Aee galere! Chega de sedentarismo, vamos together cuidar da saúde (?)
Bom, não sou um exemplo em pessoa que tem 100% saúde e pans, pois o sedentarismo
ta sugando aos poucos a alma dos jovens e até crianças de hoje! Não sei dizer
se mudou alguma coisa com o passar do tempo, ou se foi sempre dessa forma,
mas é muito triste ter 16 anos de idade ou até menos, e dar umas 5 voltas na quadra da escola
e quase ter um taquicardia com até cerca de 120 batimentos por minuto, sei lá mano, paia pacas.
Então menine, vamos praticar uns exercícios ae, atividade física é uma fator essencial para a
saúde dos ossos. \o/ Fazer umas 40 abdominais por dia, correr de ponta a ponta da sua rua
pelo menos umas 3 vezes, e se caso tiver uma corda, JURO, uma corda ajuda muuuito, 200 pulos, (Y)'
SEM MISÉERIA! só não pode esquecer do aquecimento antes de praticar os exercícios,
porque do contrário, no dia seguinte sentirá dores tenebrosas, portanto, faça a atividade direitinho! rs
Well, só pra finalizar; preciso muito comentar sobre a 'gripe do porco. :/
Tá, eu já sei que todo mundo já sabe e que passa toda hora na televisão e que voce chega na escola e
que os professores insistem em dizer o se deve fazer pra previnir e pans, mas catzada, isso é muito sério!
Vamos fazer a nossa parte together, pra que o mundo não acabe dessa forma G.G' (sente o drama)
E é isso ae, saúde SEMPRE em primeiro lugar, never forget isso, pf monas. Se for pra emagrecer, tem
que emagrecer direito, nada de forçar vomito após o jantar e eticetera e etc e talz. Beijoscem! ;*
www.fotolog.com.br/ballashiiita
Nenhum comentário:
Postar um comentário